Pilates – sanft und ganzheitlich zu mehr Stabilität

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper. Nicht umsonst hat sich die ganzheitliche Methode zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation durchgesetzt. Denn bei regelmäßigem Training werden Sie es deutlich spüren: Ihre Körperhaltung verbessert sich dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln. Sie werden stabiler und gleichzeitig erhöht sich Ihre Beweglichkeit. Die intensive Körperarbeit bringt Ihnen innere Entspannung und Ausgeglichenheit. Pilates bietet für jeden das Richtige, denn die Übungen sind individuell anpassbar. Dabei haben Sie die Wahl: Ob in der Gruppe oder als Personal Training, wir bieten Pilates sowohl in seiner ursprünglichen Form auf der Matte als auch am GRAVITY® Gerät an.

Übrigens bezuschussen viele Krankenkassen die Teilnahme an einem Pilates-Kurs, da die gesundheitsfördernde Wirkung anerkannt ist. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über eine Beteiligung an den Kosten – es lohnt sich.

Für jeden etwas dabei

Wir trainieren nach eigenem fortis® Pilates Konzept, das ideal ist zur allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation ist. Wir bieten Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene, junge Mütter und Schwangere an, lesen Sie mehr dazu unter “unsere Pilateskurse”. Für alle, die Pilates für sich ausprobieren möchten, bieten wir Personaltraining an: 3x eine Einzelstunde. Das Kleingedruckte groß geschrieben: Änderungen der Zeiten und Preise behalten wir uns vor – wir informieren Sie aber rechtzeitig auf unserer Homepage. Wir arbeiten mit eigenem fortis® Pilates Konzept, das von uns nach dem Leitfaden der Prävention nach § 20 SGB erstellt wurde. Bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse, ob sie die Teilnahme bezuschusst.