Jetzt neu in fortis®! Pilates für junge Mütter.

Durch die Belastungen in der Schwangerschaft und durch die Geburt ist der Körper angestrengt und aus dem Gleichgewicht geraten. Die sanften, ganzheitlichen Übungen aus dem Pilates-Konzept sind hier genau richtig.
Durch gezielte Übungen stärken Sie die geschwächte Muskulatur und die wichtige Tiefenmuskulatur wird aufgebaut. Das entlastet den Rücken. Mit jeder Übung wird das sog. Powerhouse aktiviert, Ihre kraftvolle Körpermitte. Dabei wird die Rückbildung des Beckenbodens unterstützt. Pilates verbessert die Körperwahrnehmung und Ihre Haltung.
Fühlen Sie, wie sich Ihre Dysbalancen ausgleichen und Sie Ihre Mitte finden. Eine ruhige Stunde, die Ihnen Kraft gibt und gut tut!
Freitags, 17.00-18.00 Uhr ab 25.1.2019



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